Ateliers du samedi

Venez découvrir nos outils pédagogiques (jeux, tutos couture) et nos actions autour de la santé menstruel Venez à notre stand découverte pour échanger, et/ou venez jouer à nos jeux. !

Lever les freins et tirer les bénéfices liés au cycle menstruel et à la pratique sportive.

Faute de pré-inscriptions, Chloé a préféré annuler l'atelier : n'hésitez pas à la contacter si vous avez des questions sur son activité ! Cet atelier de partage de savoirs et d’auto-exploration des organes génitaux (vulve, vagin et col de l’utérus) se déroule en deux temps : 1. discussion et partage de nos expériences et échanges autour de nos connaissances. 2. auto-observation à l’aide de miroirs et de spéculums pour celles et ceux qui le souhaitent. Le choix d'une intimité individuelle et la pudeur de chacun.e sera respectée par une installation : paravent. Cet atelier est un moment de self-help, c’est une façon de prendre soin de soi. Il sera ainsi crée un espace de partage qui permette à tou.te.s de se sentir libre, en sécurité, en confiance et en pouvoir. À la fin de l’atelier, un moment sera consacré à nouveau à un échange sur nos sensations, nos (re)découvertes et nos questionnements. Pour plus d'informations, n’hésitez pas à me contacter par mail : chloe@lesflux.fr

Les Bruyantes est un atelier d'initiation à la sérigraphie et de création graphique autour de l'affiche féministe, adapté à tous niveaux.. Il propose de venir composer, dessiner et imprimer son affiche. L'atelier s'ouvrira sur une introduction à la technique de la sérigraphie, de son utilisation à travers le prisme du féminisme avec une présentation du travail d'artistes et collectifs engagés et sur ma propre pratique en tant qu’artiste.Chaque participant.e sera ensuite invité.e à créer à son tour une proposition visuelle engagée, en composant une affiche selon l'exercice et le gabarit proposés. La réalisation se fera en deux étapes : une première couche en sérigraphie et une seconde couche au pinceau ou au feutre. L'atelier se finira sur un affichage collectif et un debrief puis chaque participant repartira avec sa production personnelle et un tote bag de l'atelier.

Du 1er jour des règles au 5ème jour - Phase d’écoulement du flux menstruel Conseils : se reposer et laisser l’énergie « Apana » circuler et le corps se détoxifier, se nettoyer. Période d’intériorisation très favorable à la créativité et à l’introspection. Phase de transition entre la fin d’un cycle et le début d’un autre.

Avoir ses menstruations dans notre société, c’est subir toute une série d’achats obligatoires de serviettes et de tampons. Ces derniers nous sont présentés dès le plus jeune âge comme des produits d’hygiène incontournables. Toutefois, nous prenons de plus en plus conscience du poids de ces produits sur notre budget, notre santé, notre environnement. Bien heureusement, de nombreuses solutions confortables et écologiques sont maintenant disponibles. Après avoir évoqué les différents impacts des protections menstruelles jetables, nous vous présenterons plusieurs alternatives « zéro déchet » : la cup, les serviettes menstruelles lavables, la culotte de règles mais aussi le flux instinctif libre ! Message clé : Venez découvrir les alternatives durables pour la gestion de vos règles !

Tu as entendu parler de cette méthode, mais tu ne sais pas trop ce que c’est. Aline apporte des explications sur la symptothermie pour mieux comprendre comment elle fonctionne et sa fiabilité. La méthode symptothermique est une méthode d’observation du cycle féminin qui permet de définir les périodes de fertilité avec une grande finesse.

Les Ateliers Pouet-Pouet s'inscrivent dans une démarche d'éducation pour la santé et de prévention au cancer du sein chez les jeunes femmes.Ils font partie du projet de sensibilisation du grand public : le Télététon porté par l'association de patiente Jeune&Rose. Ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser à l'auto-examen mammaire. Animés par des patientes atteintes d'un cancer du sein ils permettent aux participant.e.s mieux connaître leurs corps, d’apprendre à reconnaître des anomalies symptomatiques d’un cancer du sein en s’exerçant sur des bustes en silicone.(grosseurs, rétraction mamelonnaire, épaississement de la peau, ...). Après un temps d’échange autour des techniques de l’auto-examen ainsi qu'une distribution de documentation de prévention, les participant.e.s aux ateliers sont invité.e.s à identifier sur les bustes les différentes anomalies. Nous vous invitons à découvrir un atelier Pouet-Pouet en vidéo : https://youtu.be/q4sDxJJLcVo

Atelier en 3 temps : - Rencontre sensorielle d'une sélection de plantes soutenantes pour les femmes, découverte de leurs vertus. -Dégustation de feuilles crues et d'une tisane fabriquée ensemble selon vos besoins -Avec les graines des plantes découvertes précédemment, nous finirons l'atelier par la création d'une œuvre vivante à faire germer, inspirée de la vulve et du pistil. Vous repartirez ainsi avec votre création et la sèmerez où vous souhaiterez. Chaque participant pourra repartir avec son oeuvre à faire germer, ainsi faire pousser la plante ou les deux plantes de son choix, se voir un jour récolter elle.lui-même de quoi faire une tisane. Des fiches botaniques seront distribuées aussi en mémo des transmissions de savoir

Entre 1er quartier de lune et lune Gibbeuse. Du 7ème au 13ème jour - Phase de pré-ovulation « la renaissance » / « Un nouveau printemps » Conseils : On déborde d’énergie et on est tourné vers l’extérieur. C’est une période idéale pour poser des intentions et entamer de nouveaux projets. Symbolique : « phase de la jeune fille ou de la vierge ».

Le PF33 propose un atelier sur le thème de l'accès à l'IVG avec une phrase de jeu de la ligne "L'IVG fait partie de la vie sexuelle des personnes qui ont un utérus".Cette phrase de départ permettra d'aborder: les méthodes, l'accessibilité à l'IVG, les moyens de contraception (dont celle dites masculines !), le corps / anatomie, mais aussi les questions de genre, identité de genre, les questions d'égalité, de combat.

Période d’ovulation (Du 14ème au 20ème jour) varie du 11ème au 17/18ème jour Conseils : période stimulante et dynamisante. Même si on va vers l’extérieur, il est important de revenir vers soi. Côté pratique : Augmentation de Prana. Symbolique : « phase de la mère ou de la déesse ».

L'équipe d'Esp'Opk vous propose, à la manière des rencontres assurées à travers la France (Esp'Opk tour) en septembre (mois de sensibilisation au SOPK) un temps d'échange pour ouvrir la parole sur le SOPK, répondre aux questions à son sujet, recueillir les impressions et problématiques des patient(e)s et informer toute personne qui souhaiterait en savoir plus sur cette pathologie qui touche une personne menstruée sur sept.Les participant(e)s peuvent bien sur venir accompagné(e)s.Première association française et européenne de lutte contre le SOPK, l'association Esp'OPK a pour but d'améliorer la connaissance générale du Syndrome de Stein-Leventhal. Depuis sa création en novembre 20128, elle éduque, sensibilise, soutient la recherche et accompagne les personnes diagnostiquées.

ATTENTION : L'organisateur a annulé cet atelier. Merci de votre compréhension ! Sculpture de plâtre de votre intimité sex mixte. Une empreinte de votre sex en alginate (idéale pour les muqueuses) puis couler en plâtre fin de Paris .

Dans un cadre intimiste et bienveillant tu seras accueilli.e par l'artiste afin d'observer puis d'effectuer un moulage de ta vulve. L'objet de ce moment partagé est une réappropriation de cette zone de notre intimité en posant un regard différent sur notre vulve, ses spécificités, son unicité.Que tu la trouves déjà magnifique et désires en rapporter chez toi une réplique fidèle, que tu ne l'aies jamais regardée et souhaite te la réapproprier, que tu l'aies vue se modifier au fil des ans, des traitements hormonaux, des naissances et veuille marquer à un instant T son évolution. Tu es lae bienvenu.e. Cet atelier est ouvert à toute personne possédant une vulve (femme, homme, personne non binaire) et se veut un espace safe. Je reçois une personne à la fois pour une durée d'1 heure. Si ton besoin est de venir accompagné.e, n'hésite pas à me le faire savoir en amont.Pour toute question ou besoin de réassurance quant au déroulé de l'atelier, ton appel est le bienvenu aussi.Le moulage s'effectue en deux temps. Tout d'abord par la pose d'alginate sur les parties génitales puis par le coulage du plâtre fin sur le moule ainsi réalisé.Tu repars avec ton moulage. Rien que pour toi. Et tu en fais absolument ce que tu veux. Je laisse à disposition un Polaroïd pour qu'à la fin de l'atelier tu choisisses en image la trace que tu veux laisser sur le mur des souvenirs. Ça peut être un objet, un portrait, un sourire, ton moulage, ton sexe. Whatever. Et je te dis merci.

Animation d'un atelier d'une heure, avec deux animateurs, pour apprendre aux participants à réaliser des vulves et des pénis en papier, sur la technique de l'origami. L'atelier est ouvert aux adultes et aux adolescents. Nous proposons un atelier d'une heure, les participants pouvant arriver et repartir à tout moment.

Les réunions Tupperware sont des réunions d'information et de consultation animées par Maxime Labrit, infirmier, et militant pour la contraception dite masculine, et concepteur d'un outil de contraception, l'anneau androswitch. Pensées pour des petits groupes de participant.e.s, les réunions tupperware abordent des questions liées aux différentes méthodes de contraception existantes et souvent difficilement accessibles, mais aussi sur des questions de sexualité et d'intimité en général.

Atelier en 3 temps : - Rencontre sensorielle d'une sélection de plantes soutenantes pour les femmes, découverte de leurs vertus. -Dégustation de feuilles crues et d'une tisane fabriquée ensemble selon vos besoins -Avec les graines des plantes découvertes précédemment, nous finirons l'atelier par la création d'une œuvre vivante à faire germer, inspirée de la vulve et du pistil. Vous repartirez ainsi avec votre création et la sèmerez où vous souhaiterez. Chaque participant pourra repartir avec son oeuvre à faire germer, ainsi faire pousser la plante ou les deux plantes de son choix, se voir un jour récolter elle.lui-même de quoi faire une tisane. Des fiches botaniques seront distribuées aussi en mémo des transmissions de savoir

Entre dernier quartier de lune et la lune balsamique Yoga de la femme Pré-menstruelle Du 21ème au 28ème /35ème jours Préparation à un nouveau cycle Conseils : Trouver la stabilité car c’est une période qui comprend des hauts et des bas, on est à fleur de peau. Il faut savoir annuler des rendez-vous. L’énergie diminue alors que l’intuition se développe et que l’énergie créatrice commence à s’exprimer un peu plus chaque jour. Energie : Intuition/introspection tourné vers soi.Côté pratique : Ouverture du bassin et des espaces dans le corps pour laisser circuler la shakti, important que le mouvement créé de l’espace. Grand besoin d’ouverture du bassin.Symbolique : « phase de l’enchanteresse et de la femme sauvage ».

Avoir ses menstruations dans notre société, c’est subir toute une série d’achats obligatoires de serviettes et de tampons. Ces derniers nous sont présentés dès le plus jeune âge comme des produits d’hygiène incontournables. Toutefois, nous prenons de plus en plus conscience du poids de ces produits sur notre budget, notre santé, notre environnement. Bien heureusement, de nombreuses solutions confortables et écologiques sont maintenant disponibles. Après avoir évoqué les différents impacts des protections menstruelles jetables, nous vous présenterons plusieurs alternatives « zéro déchet » : la cup, les serviettes menstruelles lavables, la culotte de règles mais aussi le flux instinctif libre ! Message clé : Venez découvrir les alternatives durables pour la gestion de vos règles !